Ich unterrichte Pilates, Yoga und Yogilates.
Pilates hilft Dir, eine gute körperliche Ausrichtung zu erlernen, Deine Körpermitte zu stärken und zu üben, wie Du Bewegung grundsätzlich gesund ausführen kannst.
Yoga hilft Dir, Dich mit Deinem Körper in Einklang zu bringen, Dich sowohl körperlich bewusst wahrzunehmen als auch Dich zu verbinden mit dem, was Du über Deinen Körper hinaus bist.
Eigentlich trifft die BEschreibung für Pilates auch auf Yoga zu und umgekehrt, nur der Schwerpunkt ist eben so gesetzt, wie ich es oben beschrieben habe. Pilates hat eine etwas sachlichere Ebene und Yoga eine etwas spirituellere Ebene, aber ich verbinde beides immer miteinander, weswegen ich auch gerne Yogilates unterrichte für alle, die beides wollen.
Ich starte meine Kurstätigkeit in Uckerath voraussichtlich im Spätherbst 2024. Die ersten Kurse werden in der Woche vormittags stattfinden.
Alle Kurse finden zentral in Hennef-Uckerath statt, die Adresse erhältst Du per mail von mir, wenn Du Dich dafür interessierst.